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2013年12月30日

距離2014年不到兩天,台南禪修會館與大家精進禪行,超越自己!

距離2014年不到兩天,台南禪修會館與大家精進禪行,超越自己!


台南禪修會館送給大家師父的勉勵文『超越知識和潛意識』
文/悟覺妙天禪師
很多人都在禪修、禪坐,其修行的範圍只是在「意識」的層面,修行的方式有增進身體健康的練功、修身養性的禪定等等。人類以及生物都有感官的作用,像視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等,我們可以經由這些作用,感覺到生活週遭的種種現象,這些現象都會傳送到我們的
意識範圍裡。如果坐禪只是在這個範圍裡面,就算身體能夠健康,心理能夠平衡,也仍是在意識範圍裡面,仍是屬於人相修行。

國父孫中山先生以智慧型態來區分人類,可以分為三種:一是不知不覺的人,二是後知後覺的人,三是先知先覺的人。不知不覺的人,並不是指學問很差的人,當一個人經常堅持自己的意見,習慣於自己的想法,如同井底的青蛙,習慣屬於自己的生活空間和思考方式,他的世界就是那麼大的空間,如果有一天,這口井的井水滿了,這隻青蛙跳出井口後,才恍然大悟,原來外面的天地是這麼大啊!

而智慧修行就是讓我們跳出知識的井,進入智慧的遼闊天地中。在地球上看天空,當然比在井裡看天空要來得大,在高空看虛空,那當然更是無量無邊。而且「智慧修行」有很多不同的層次,只要大家肯去認識它,去體會它,超越了知識與潛意識的境界,就會慢慢進入禪的實相境界,見證自己本來的真面目,讓靈性回歸佛國淨土。


文章取自:《禪的智慧力》

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2013年12月26日

妙天弟子:珍惜修行路 一步一腳印 發願義工行 助人又幫己~精進禪行者筠青的禪修心得分享


【珍惜修行路 一步一腳印 發願義工行 助人又幫己】~精進禪行者筠青的禪修心得分享

文/台南禪修會館 許筠青
各位師兄師姊,大家佳節愉快!我是台南禪修會館的筠青。
感謝能有這個機會跟大家分享個人最近在修行上的小小心得。我不是做得最認真的,也不是做得最好的,很多地方還在學習,但我可以跟大家分享我的心路歷程,從後退到向前。
我是在2004年入門的,剛開始只是為了提升專注力,也覺得打坐很舒
服、心裡有種寧靜,所以就留了下來,雖然禪定上並沒有什麼特別的感應,就這樣持續禪修了七八年,這之間也是會跟師兄姊一起當義工,但其實並沒有真正體悟到修行的重要性,所以都只是跟著一起行動,並沒有真正主動發心地做,也沒接引任何親朋好友或有緣人一起來禪修,除了我爸爸。
這種修行不入心、不精進的狀態一直到兩年多前媽媽毫無預警地忽然過世,出現了很大的危機。

媽媽走了之後我才知道原來自己是這麼依賴她,我的生活頓時間嚴重失序,心裡也變得很沒安全感,覺得人生這麼無常,我們所擁有的任何人事物,都有可能在瞬間被收回、被拿走,而我這麼渺小,不知道還有什麼能把握的。雖然身邊有很多朋友給我安慰與鼓勵,我也時常激勵自己化悲憤為力量,要代替媽媽去完成很多事情,但其實內心深層是很空洞的,對人生是負面的;回想起來,我那時候陷入一種矛盾,一方面對人有一種珍惜跟包容,因為媽媽忽然過世之後,我體會到人生很無常,或許今天見面會是”最後一面”,有摩擦或不愉快的時候,我只要想到這個點、想到對方躺在棺材中的那個畫面,就不會那麼計較了,對人也比較寬容;但另一方面,我不知道該用什麼樣的態度來面對往後的人生,有種無根漂泊的感覺,連帶地對修行也沒了信心,覺得”有”跟”沒有”都沒差….漸漸地,心越來越封閉、一下課就馬上離開不跟大家凝聚,防備的牆也越築越高、臉部表情越來越酷、最後甚至放縱自己跟會館脫節…

但這段流浪脫節的日子,讓我嘗盡了苦頭,內心除了空洞還有個黑暗的無底深淵,很不快樂。這段日子持續了五個多月,但我很感恩,非常感恩會館的師兄姊沒有完全放棄我,我的組長佩臻明明很害怕卻還是一次次鼓起勇氣聯絡我來上課,我常常故意不接,或是不回電話,如果心情還不錯就接一下,可是口氣很冷漠.....還有一些其他師兄姊的關心與輔導其實都一點一點地讓佛光注入我黑暗的內心,讓我一步步地回到修行的軌道,真的很感恩,讓當時無明的我不得不承認,會館還是最溫暖、最光明的地方。去年小巨蛋的見證發表會,我哭得很慘,那種感覺很像被無私地愛護與包容,內心的黑洞真正地消失,取而代之的是一種充實的感覺,似乎從那時候我才真正開始聽懂 師父的開示,了解修行的重要與不修行的痛苦。失去之後才懂得珍惜,幸好,還回得去….

後來有機會到台北聽妙明師兄的演講,更清楚修行是什麼,修行不是盲目跟隨、不是求心安的,是從自己目前的處境一步一步往上提升,但沒有人能夠舉起自己,這就是為什麼我們需要明師的帶領,在過程中不斷地去參去相應,就像把收音機調頻調對了才能清楚地接收到我們要聽的電台,收音機存在的目的是為了接收音訊,收聽到對的頻道,我們來的目的,也是為了不斷清淨、與師相應,聽聞正法。

或許是因為調頻調對了,體悟到修行的重要之後,我願意在課後留下來跟大家互動、然後願意去當義工發文宣,跟之前一樣是當義工,但卻是截然不同的心情。這次用的是一顆感恩與懺悔的心,感恩當初能夠入門修行的因緣、感恩曾經拉我一把的人,用這顆感恩的心,繼續把愛傳出去,讓更多人能夠得到這個福報;懺悔自己之前的怠惰、退轉與不精進,補足之前七八年來的空轉。很神奇,心念一轉,接引的力道也跟著不同。去年年底有一天中午,在奇摩新聞看到一則受虐兒童的新聞,心裡非常的難過、難過到鼻酸掉淚,午餐都吃不下。覺得這則新聞不會是個特例,而是社會人心的普遍墮落,很希望自己能夠為這個社會做些什麼。剛好那時候會館正要啟動鄰里說明會,那天是星期五,不知道哪來的衝動,利用午休跟桂容師姊要了我們那組所有組員的電話(因為平時不跟大家互動,所以都沒有大家的電話),一一打電話給所有的組員請他們晚上到會館來禪定順便小組凝聚,希望能鼓勵大家一起發心接引,以淨化台南為己任,不過我那天有點辭不達意,似乎沒有產生很大的效果… XD。

之後,有任何能夠行接引的機會我都很感恩,就像桂琴師姊說的,該修的學分要修夠,不要下次在來補修…。後來我發現在發文宣掃街的時候,其實真正被接引的人是自己。在行的過程中,心會越來越柔軟、心量也會越來越大,當心量變大、煩惱就變小了,也會越來越開心。記得有一天晚上去掃街,因為路途上的匆忙,原本心裡有點煩躁,但開始拜訪第一家時,隔著紗門我看到裡面有三個用四腳輔助器才能緩慢地走路的老人,他們想參加,但卻舉步維艱,連離家那麼近的活動中心都走不到,只好跟我們說把文宣留給能去的人吧,當下心裡很難過,也覺得自己很幸福,能有健康的身體、還能跟著師父修行…..
之前對於接引自己的親友也是有點心理障礙,我想主因是那時候還不懂修行的重要,只是盲目跟著大家的腳步卻沒用自己的真心去做,所以接引別人之前,要先接引自己,確定自己修行的心,真誠、沒有偏差。總之,後來調頻之後,就會覺得,不跟身邊的人分享禪修是件很自私的事,心裡實在很過意不去,所以做很多事情常常會想到或許有機會接引,就把文宣帶在身邊,一開始也是很難開口,但鼓起勇氣有了第一次、第二次之後,就會覺得沒那麼可怕,變得比較自然,而且因為禪定的關係,我們跟一般人比起來通常會比較定、有一種穩定而友善的親和力,會給對方不錯的印象,所以並沒有想像中難,會難是因為我們太小器,不捨得為了接引對方而失去臉皮…. XD
另外想分享的一點是,我對禪定一直都沒有什麼感應,也很羨慕能夠有所感應的師兄姊,但後來我提醒自己平常心看待,因為”感應”並不是禪定或接引主要目的,而且我發現,雖然沒什麼感應,但 師父的法確確實實在我身上起了變化,讓我身體越來越健康。大家都知道,女生的生理期其實是一種代謝、排毒的過程,這些廢物如果沒有排出,積在體內久了就會出毛病、長一些不好的東西,最近幾年,我來的量都非常少、顏色也非常暗沉,看過中醫西醫都沒什麼改善,但從前兩個月開始,我的排血量越來越多、越來越正常,顏色也轉為鮮紅色,真的很開心也很感謝師父!

筠青合十感恩


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2013年12月23日

耶誕老人也瘋狂愛上印心佛法清淨禪

【耶誕佳節到 平安夜報到 清淨體驗禪 健康又圓滿】


有智慧的耶誕老人決定這次利用體驗禪讓自己做好身心放鬆
準備迎接即將到來的忙碌平安夜!

連聖誕老公公都愛上的印心佛法清淨體驗禪,

您還不心動嗎?把握機會,前來體驗,
最殊勝高尚、能放鬆身心、可專注提昇的清淨體驗禪!

台南市禪修會館邀請您一同體驗一場清淨的身心靈SPA~ 

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2013年12月17日

妙天弟子:禪中見證蓮花心 修行正法消業力~南科研發工程師的見證心得

禪中見證蓮花心  修行正法消業力~南科研發工程師的見證心得
文/台南禪修會館 劉同霖

各位師姊師兄,大家好:

    我是劉同霖,這是我初入禪門不久發生的特別經驗。那一年,我在中正大學唸研究所一年級。那一天我印象很深刻,是星期五。

    下午我在操場跑完步後回實驗室把未完成的工作做個收尾,想說等會兒在社辦禪定完就要騎車回關廟家。那天晚上我在社辦禪定的時間點大約 9:00 ~ 10 :00 左右,附近的社辦好像在辦慶祝會很熱鬧,那次的禪定是專注名色輪 (這個輪位教很久)在前面幾十分鐘,一直冒汗,皮膚表面烘烘的有燥熱感。後來突然一陣清涼從頭頂灌了下來,燥熱感瞬間消失,接著出現了我這輩子永遠不會忘的景像。一朵純白的蓮花在名色輪的位置盛開,旋轉,那朵蓮花非常的純潔,是我在人世間從沒看過的美麗。那時候我的心裡面非常的寧靜,社辦外的吵雜聲像是被一層無形的牆檔在外面。下坐後,我非常的感恩,我知道這是菩薩的慈悲及 師父的加持。

    離開社辦後我懷著感恩的心,一路騎車回家,心情很好。騎到快靠近新化區的忠孝路跟中正路的十字路口時,雖然交通號誌是綠燈,但心裡突然有奇怪的感覺,下意識把油門放慢了一些,而且手不自覺的握了一下煞車把。接下來,碰的一聲巨響,我被一輛的汽車撞了,我還感覺到安全帽被車身擦過去。我只記得有幾個人從車上下來,在身邊看了一下,等我回神過來,那輛車已經不見了。 後來調錄影帶找到肇事者,警察跟我說那輛車酒駕。我爬起身後,只有左腳膝蓋踵了一個大包跟一些其他的小擦傷外,沒有什麼大礙。我的機車車頭幾乎全毀,事後整修花了二萬多。

    對方肇事逃逸是屬於公訴罪,得上法庭做証,法官看著警察做的現場報告,先嘖嘖了兩聲然後跟我說,車子被撞成這樣人還沒什麼大礙,你的運氣非常好。 我笑了笑說聲對啊! 但心裡知道,這是  師父慈悲,幫弟子在法界中化解了這場災難,留得這人身好修行。

那時候的我才入門三個月而已,禪修就幫我化解了一場大災難,如果不是佛陀真傳的正法,怎麼化得掉這麼大的業力。
    我有時候會想,如果不是因為跟著 師父修行,或許那天晚上,我就已經不在這世間了。師恩浩盪,無以回報,只能精進修行才能圖報師恩。

平安圓滿
同霖

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源自宇宙純淨的智慧--禪,帶我們回到最純真、至善、完美的國度

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2013年12月16日

【身心靈健康報】冥想可改變基因表現

【身心靈健康報】冥想可改變基因表現

                                                                  台灣新生報 – 2013年12月9日


過去一直認為冥想技巧可以幫助紓壓,對心理健康很有好處。美國、西班牙、法國最新研究發現,冥想會改變基因表現,進一步提升生理健康、增強身體修復能力。
研究團隊以兩組人為研究對象,其中一組成員經過一整天密集練習而知道一些冥想技巧,另一組成員沒有經過訓練,只進行靜態活動,不說話。兩組成員分別進行八小時冥想、靜態活動後,研究人員分析發現,進行冥想的人基因活動、身體分子都出現變化,這些人的基因調節作用有些改變,促
使發炎基因也減少不少,因為促使發炎的基因減少,因此身體面對壓力時,修復能力會變得比較好、比較快。
研究作者美國威斯康辛-麥迪遜大學心理學與精神科學教授李察‧大衛森表示,這是首次研究顯示,當進行冥想技巧時,可以快速改變部分基因表現。另一位研究左者西班牙巴塞隆納生物醫學研究所研究員波爾拉‧卡里曼指出,很有趣的一點在於,目前很多抗發炎藥物、止痛、陣痛藥物也是針對這些基因表現作用。


研究成果已發表於「心理神經內分泌學」醫學期刊。
過去有些研究發現,練習冥想技巧有助緩和發炎反應。研究作者分析,像「RIPK2」基因、「COX2」基因都會促使身體產生發炎反應,身體面對壓力時,這些基因表現若能減少,荷爾蒙可使復原更加迅速。研究剛開始時,兩組成員基因表現並無差異,但經過練習後,只有冥想者基因表現出現改變。
大衛森表示,基因表現、運作是很活潑的,研究結果顯示,當內心真正沉靜下來,就能影響這些基因表現、基因運作。未來透過冥想,或可治療各種慢性發炎性疾病。


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2013年12月11日

妙天弟子:禪中見證父母恩 珍惜佛緣圓滿心~姃芬的禪修心得

【禪中見證父母恩 珍惜佛緣圓滿心】~姃芬的禪修心得 ~

文/台南禪修會館 李姃芬

我是姃芬,入門約4年多,是妹妹帶我進來會館禪修的,還記得剛練習禪坐時,都無法坐太久,大約只能坐10分鐘左右,而且只能散盤,連單盤都盤不起來。

記得,某一天晚上,我還是照平常一樣練習,在練習腹式呼吸時,忽然想到課堂師資上課所說的,我們還在媽媽的肚子裡時,就是用腹式呼吸在呼吸,那時候我很好奇,好奇小baby用腹式呼吸要怎麼呼吸呢?於是,就模仿起小baby起來,觀想自己的臍帶跟媽媽的臍帶相連,就這樣一呼一吸、一呼一吸的練習,當愈來愈專注、愈來愈深入時,忽然間整個身體都不見了,連心跳都停止了,不久後,一瞬間化為一道光芒,那道光芒大約在心窩處,而且這道光芒,很溫暖、很溫暖,感覺很熟悉,見到這到光芒時,很感動,而且感覺旁邊還有很多的星球,感覺他們是一體的,在整個宇宙裡。

醒來時,記得自己眼淚一直流不停,心中很感恩很感恩。媽媽到底是怎麼把我養大的呢?原來,在媽媽的肚子裡時,就是這樣一呼一吸、一呼一吸的吸收媽媽的養份長大的,心中充滿無限大的感恩,眼涙一直流不停。而且那時候還發現,自己的肚子裡好像有心跳,一直不斷的跳動,而且是連外觀都看得出它在跳動,那時候很害怕,不知道自己是不是身體出現什麼問題,很擔心,因為印象中,只有心臟才會跳啊,怎麼肚子也會跳動呢?後來才知道,我們的肚子裡面,有一個輪位叫做「名色輪」,它本來就會跳動了,我才放心,原來這是正常的。
之後的幾個禮拜,我隨時隨地都可以感受到,自己好像還在媽媽的肚子裡,旁邊週遭有羊水,那種感覺,很安定、安詳,很感恩,很滿足,感覺自己被很多很多的愛包圍著,而且你沒有任何慾望,因為那份愛太滿太滿了。

那次殊勝的禪定經驗,讓我感受到 妙天師父的印心佛法真的是太殊勝了,你無法用大腦去想像它,只能用這一顆心,用這一顆純淨的心,去感受師父那顆清淨、純真、至善的心。印心佛法,也讓我找到了人生的意義,以前都以為,人這一生死亡就是結束了,想不到死後的人生才是人生另一個開始,一切都取決於這輩子的善業、惡業,什麼樣的人生,才是有價值的呢?一切從我遇見 師父的印心佛法開始。


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2013年12月9日

愛比恨更容易走進人的內心~曼德拉



【平安祝福語】偉人隕落 和平重生

「沒有人一生出來就會因為膚色、出身或宗教信仰去恨一個人,恨需要學習,既然人們可以學會恨,那麼同樣可以教會他們愛,愛比恨更容易走進人的內心。」
民主鬥士曼德拉前南非總統- Nelson Mandela


南非前總統曼德拉於今年12月逝世,他的一生爭取種族平等與自由,勇敢堅強的他深植人心。其中,最令人津津樂道的便是他對於全人類大愛的精神,這是一種當他被關入監牢中也無法抹滅且無私的愛!這樣的愛之所以很難,是一開始不容易獲得世人的認同。禪宗第八十五代宗師悟覺妙天師父也在1991年也提到『自古以來,東西方皆有聖人出,昭告世人宇宙真理,生命真相,惜乎世人愚昧,而統治者傲慢,皆不能與聖人智慧相應。然則,真正不被時代巨輪淹沒,能夠在人間不朽且影響至鉅的,仍是這些聖人智慧,因為它是真理,與天地共存。耶穌說:「我就是道路、真理、生命」,「信、望、愛」是生命的最高法則。「施比受有福」,愛你的鄰人,愛你的仇敵,因為──愛,是宇宙最大的資產,是創造萬物的根源;懂得愛,懂得付出的人,精神將永遠富足,不虞匱乏。孟子曰:「大義所趨,大利必至。」「何必曰利?」有智慧的人永遠只追求真理,跟著真理走,不跟著利益走,才能找到真正的寶藏。

佛家講「同體大悲」,宇宙生命有其本體,就是大悲心,就是宇宙大愛──它是人類共同的精神體,雖然無形無相,卻是實相,能夠相感相應,並非衛道者的道德高調,它有實體,它是宇宙萬物共同具有的精神能,超世界的宇宙光、宇宙意志,力量無窮無盡;它是上帝,能夠創造萬物,它是佛,本來圓滿無缺;它也是科學家汲汲營營戮力欲發現的宇宙本源,它就是禪。』

摘自《宇宙大愛──人類唯一之出路》
禪宗第八十五代宗師悟覺妙天師父 一九九一年二月十五日開示於佛緣第四十九期

希望一位世紀偉人的隕落,能為這個世界帶來些和平的意涵, 會館小編也與大家期許世界和平早日到來:D


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2013年12月3日

妙天弟子:帥氣上班族的禪修心得~暢通呼吸道 改善富貴手

帥氣上班族的禪修心得~暢通呼吸道 改善富貴手 圓滿家庭事 見證禪奇蹟

文/台南禪修會館 林宗勳

入門禪修已經一年半,如果問我剛開始禪修時有什麼想法,我只能告訴你「腳很痛!」
我第一次進會館其實大約在三年多之前,那時候就像平常上課一樣,但並沒有什麼特別的感覺,之後也沒有想要留下來持續修行,然後就這樣過了兩年,去年年初我阿姨要我來聽一場演講,我本來就很喜歡聽一些大大小小的演講,可是這個興趣我阿姨其實並不知道,所以不能因為這樣就說我阿姨很有心機,只能說只是碰巧用對方法。

但是我聽演講有時候會順便寫一些筆記,結果來這裡不能也不需要寫筆記,但因為這樣反而讓我更專心聽師資的指導,真的!就只是腳很痛,散盤,膝蓋離地面大概一個磚頭立起來這麼高,可是,不知道為什麼上完課之後就是一整個開心,那是禮拜天的一個體驗禪,課程中提到禮拜二晚上可以再來會館上課,那是一般的課程,當下就決定我還要來。

之後就一直持續到現在,當然,這中間的變化很大,對我來說第一個轉變其實是心理層面的,不管心裡面有什麼煩惱,都能夠在每一次的禪定中,獲得釋放。

一、
禪定的基本功就是”腹式呼吸”,這是當時候台上師資所強調的,雖然真正能夠把腹式呼吸練到很純熟,也已經是入門半年後的事,然而在這之前我就已經獲得了第一個禪修所帶來的附加價值,鼻子過敏的改善。
這個問題已經困擾我十幾年了,每天早上一起床第一個感覺就是喉嚨卡了一口痰,所以第一件事就是趕快到廁所把它吐出來,接下來就是拼命打噴嚏,最少一、二十次 是跑不掉的,用來擤鼻涕的衛生紙,大概不會超過三天就要換一包,這還不包括在公司使用的數量!一般我們都聽過”七竅生煙”,而我則是七竅發癢,眼睛乾澀,會習慣性去揉它,鼻子癢就不用講了,耳朵裡面也癢,喉嚨也癢,沒有打噴嚏就是咳嗽。夏天大家都喜歡待冷氣房,我超不喜歡,只要給我一支電風扇就好,因為我只要待在冷氣房,不用五分鐘立刻鼻塞、流鼻水,然後有一段時間我的鼻涕都是黃色的,因為鼻竇炎。
差不多禪修兩個月之後,我感覺到症狀好像開始減輕,打噴嚏開始減少,鼻塞症狀也慢慢越來越少。前一陣子天氣很冷,但我幾乎沒有出現過鼻塞的現象,早上起床不 會再有卡痰的現象,打噴嚏現象也幾乎快沒有了,頂多就騎車的時候吹到冷風,會流一點鼻水,困擾我十多年的鼻子過敏,竟然不見了!這是我這麼多年來想都不敢 想的問題,就因為禪定解決了!

二、
我 過去曾經有富貴手,而且程度相當嚴重,以前我很喜歡打籃球,後來完全沒辦法打,所以我也有十幾年沒打籃球了,因為球本身就是地板上的髒東西跟皮膚的橋樑, 一場球打下來,我的手接觸了無數的細菌,整個變得非常乾燥,隔天所有的手指頭都會開始龜裂,而且至少會有一處是裂到會流血,是裂到那種皮開肉綻的狀況,我連拿筆寫字都很痛苦。後來我會去看醫生、擦藥,那種藥其實很恐怖,雖然症狀會好轉,但是你絕對不能擦到沒有症狀的皮膚,一旦擦到,連沒有症狀的地方也會開始出現症狀。後來我的富貴手確實有好,但是第一次大概過了半年,又復發,然後我就又去拿藥,就這樣一次又一次,我發現復發的週期越來越短,也就是抗藥性已經產生了。
在我入門的前兩年,我的手整整兩年的時間,富貴手沒有好過,食指裂開、復原、中指裂開、復原、本來只有右手才有症狀,後來連左手都出現症狀。
入門禪修之後,我發現除了鼻子過敏有在改善之外,我的手指頭復原的更明顯,我的手指頭現在只有比較接近指甲的地方比較乾燥狀況,其他的地方就不再有症狀出現了,再也沒有皮開肉綻的狀況了,我的手掌皮膚是我這十幾年來最漂亮的狀態,完全沒擦藥,連護手霜都不用。

三、
我老爸是個十足的老菸槍,我想他大概從很年輕的時候就開始抽煙了,他也曾經說過要戒菸,但是大部分都只能撐過三天,最長的一次就一個禮拜。大概在我禪修半年之後,有一次我發現連續幾天下班回到家都沒有聞到煙味,才聽我媽媽說我爸又說要戒菸了。

好消息,我老爸...戒菸成功了,他不是因為沒有錢買煙,他房裡其實還有整整一條的香煙,所以剛戒菸的那段時間,他居然出現了一個從來沒有過的小小煩惱,就是他不知道那條煙該怎麼處理!後來過了一段時間,我把這件事跟一位入門比較久的師姊分享,她跟我說,「恭喜你啦!這就是見證了,表示你有確實專注到名色輪!」,我聽了才恍然大悟,對阿! 就是名色輪阿!之後我也突然開悟到一件事,我們之所以會有一些借不掉的癮,其實就是因為我們的色身太過污濁,而這些污濁之氣,就是喜歡這些東西,像尼古丁、種種迷幻藥、毒品等,所以你當然借不掉,因為它們喜歡自然就會控制你的意識去尋找這些東西,來滿足它,所以戒不掉不是其他什麼原因,根本原因是因為你 沒有去清淨這些污濁的眾生。

四、能夠有這些見證可以分享,來會館上課當然是必備條件之一,但是還有一件很重要的事就是每日禪定!禪定的練習非常重要,剛入門的時候對於法脈輪的位置,其實是完全抓不到重點的,好像有又好像沒有,必須一直用意識去想像,就是沒辦法固定在一個點上,可是因為禪定讓我覺得很開心,所以雖然一開始只能坐五到十分 鐘,但幾乎就每天都會練習一次,大概兩三個月後終於讓我感覺到脈輪的跳動了,但是我大概是屬於資質駑鈍型的,後來將近一年的時間雖然也有經過 師父的親自傳法,但是師兄姐跟我分享的什麼清涼啦、光啦!通通都沒有,頂多就眼前會很亮,是不是所謂的光我也不知道,一直到了三過多月前,我開始下定決 心一定要每天禪定至少三十分鐘以上,因為以前偶而都還是會偷懶個一兩天。沒想到竟然讓我感受到什麼是清涼了!但那時候都還只是偶發性的,直到去年十二月中過後,台南會館開始安排了好多場說明會跟體驗禪,於是我也很投入的去做接引的活動,幾乎每天一下班就來幫會館發文宣,假日也不例外,大概從那時候起,幾乎每天都至少禪定一個小時以上,我才真正的體會到無相布施有多麼重要,因為幾乎每一次禪定我都能感受到清涼,而且是整個名色輪以下都是涼的。上個禮拜去高雄 參加全省的新春團拜,由 師父帶所有的師兄姐禪定二十分鐘,這是我入門一年半以來最棒的一次禪定,我頭一次感受到從禪心到無始都在清涼的感覺,從那時候開始,我現在連平常上班的時候都會有感覺,好幾次在我煩惱的情緒要起來的時候,突然感覺到明心到名色之間有一股清涼湧出,當下就知道不對,然後我會停下來專注禪心,不用多久就會知 道該怎麼解決了,好像自己突然間變聰明了一樣,我知道,這是 師父的力量給我的智慧。

我 有一份看似穩定的工作,收入也還可以,所以我家並不富裕,沒辦法給我的父母親過非常好的生活,但我很慶幸我能來修行印心禪法,這一年半以來,我所得到的當然不只是以上所分享的三點,最重要的是我的家人、包括我自己,能夠活得更健康、更快樂,物質上不會匱乏,心靈上無比的充實,就像 師父開示的,無相布施比有相布施更要來得殊勝,甚至勝過三千大千世界的七寶。百善孝為先是自古以來的教訓,孝親尊師更是我們要嚴格執行的,一個人如果不懂 得孝順自己的父母,尊敬自己的 師父、師長這種最基本的道理,修行的境界再高都是假的,因為一個沒有行八正道的修行人,怎麼稱得上是修行人,又怎麼可能見到佛?感恩 師父、感恩 世尊、感恩歷代禪宗祖師,這樣一代一代的將佛法傳承下來,讓我們能夠有機會修行正法。讓我能夠有機會在物質以外,還能夠用這麼殊勝的方式,在靈性上來孝順我的父母親。


謝謝大家

林宗勳/台南禪修會館

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►►近期清淨體驗禪
●12/8 、12/29、 1/5 (星期日) 早上10:00~12:00
●12/19、12/26、1/2 (星期四) 晚上7:30~9:30

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2013年12月1日

只有為別人而活的生命才是值得的 ~ 愛因斯坦



【平安祝福語】

「只有為別人而活的生命才是值得的」~ 愛因斯坦



偉大思想家、哲學家、科學家的愛因斯坦,講過這句博愛的智慧語,希望我們每一位生存在地球上的人們都能關懷他人而用心活著,因為這正是生命的價值所在。

禪宗第八十五代悟覺妙天師父也在《正法修行:禪宗心法與六度萬行》鼓勵每一位修行人要把自己視為菩薩,利益眾生...

無相布施 成就靈性
在座的各位從今天開始在心裡上就要當作自己是菩薩,菩薩的布施跟一般人的布施不一樣,一般人的布施也許想說我每一個月三百塊、五百塊或是一千塊、三千塊捐給慈善團體、去蓋醫院、去做慈善事業...這個就是布施,這是一般人的布施方法,菩薩的布施是無相布施,也就是金剛經所講的無住相的布施、無所住的布施。什麼叫做無相布施?也就是說什麼是無相的佛法?我們每天都根據眼睛所看到的,耳朵所聽到的,鼻子所聞到的,嘴巴所嚐到的,皮膚所接觸到的,所想到的這一些感覺,來判斷一件事,這些都是有相的,當然救濟一個貧窮的人,或者去救濟一個病人,這都是布施,但這是有相的布施,有相的布施它談不上功德,只是一種福德、一種人間的福報,所謂的功德,功就是用功,修行就是功,你下多少的精神力下去投入下去去修,修正我們那些不清淨的這一些,所謂的外息諸緣,就是靈性以外的這些都要想辦法能夠放下,都能夠清淨。無相布施實際上不一定要花錢的,比方說你去接引一個人到道場來禪修,這是無相的法施,有一天他成就了,他就是無相實相的成就,這才是無相的布施,所以不要小看接引的工作。無相無佈的無相是指靈性,能夠讓靈性成就的這種布施方法,就是無相的布施。像我們每個月護持道場,讓這個道場可以繼續的維持下去,讓更多人進來而得到成就,這個就是功德。


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2013年11月26日

妙天弟子:禪修心得快樂準媽媽的心得~改善身體體質 迎向美滿人生

各位師兄師姐好:
我是李家瑩,我畢業於高雄醫學大學藥學研究所博士。我現在在南科台灣神隆工作,我所待的部門為製程研發。而我是從2013年5月中開始禪修。
今天很榮幸可以來到這邊和大家分享我禪修的經驗,今天有這個緣分可以加入印心佛法真的要感謝愛華師姐的安排。當初他為了我們南科人特意在南科辦了體驗營,也因為很久沒有見到這位老朋友,所以我和我同事就一同前往。在參加體驗營的過程中,我深深地記得她跟我們說的話,她說禪修有很多的益處,包括促進血液循環、減緩憂鬱症和筋骨痠痛等等的症狀。那時我就在想這是真的嗎?當然我心中也浮現出禪坐不是很容易走火入魔嗎?家裡的人也都交代不要隨意亂打坐,其實那時我心中浮現出百百的疑問??在過程中也聽到師兄姊們分享了他們的真修實證,這時我心中更是浮現大大的問號,真的有這麼神奇嗎?只是這時候的我剛好懷孕2個多月,我知道盤坐對我和小孩都有益處,而且又剛好有這個緣分可以參加星期六專修班的課程。

在我參加禪修前,自己的身體狀況血液循環不是很好,早就有背部疼痛的問題,那時我就常常需要我先生幫我按摩減緩我的疼痛。而懷孕更是嚴重,有時痛到不能呼吸!另外我自身還有免疫力的問題,自從我讀博士班後,我的血小板就明顯偏低,一般正常值在15萬以上,而我卻都只有落在10-12萬的範圍,醫生總是告訴我說沒關係只要追蹤就可以了!!當然這個問題在我生活中並沒有造成大問題!但當我知道我懷孕後,我到醫院就產檢時,結果數值已經掉到8萬了。

在5月中的時候我開始參加專修班的課程,當我開始上第一堂課的時候,我和大家一樣坐在地板上禪修,當我坐下來10-20分鐘後真的讓我痛苦萬分,因為我的背疼痛的痛覺是平常的2-3倍,我心中就想著這是正常嗎?我還要繼續來上課嗎?在課後我和愛華師姊談起這個狀況,他跟我說這是在排穢氣,只要忍過了以後就會好了。我心裡想著不然就再試試看好了,沒想到當我第二次來到會館上課時,我背部疼痛不說上課上到一半我全身冒冷汗要昏倒了,當時我真的不懂為什麼,所以只好起身休息一下!課後愛華師姐就分享他的經驗,我知道她是想要告訴我她自己排穢氣的經驗,當穢氣排掉了自己的身體也輕鬆了很多。當天我走出會館的時候就有種輕鬆的感覺。而在5月的時候我到醫院進行定期追蹤,發現我的血小板指數只剩7萬(這才短短一個月就從8萬掉到7萬),雖然醫生還是告訴我沒關係還有5萬以上,再觀察看看好了。但是他有跟我說要注意因為血小板會在懷孕的過程中持續往下掉,所以現在追蹤的時間必須縮短(從半年縮短到3個月)。此時我和我的家人都很緊張,他們要我換到大醫院做產檢,以免到時候生小孩會有失血過多的問題。

這幾個月裡我我的作息並沒有什麼不同,除了每天多花30分鐘禪坐和每周定時到會館上課。漸漸地到6月的時候我發現我的背部不再疼痛而且晚上睡覺的時候也不會一直做夢了。這時更讓我確認我應該要繼續禪修。8月的時候我到醫院進行檢查,我血小板的指數竟然回升到10萬,我很開心跟我家人分享,但是我還是不是很確定這是真的嗎?只是漸漸的我的肚子越來越大,我先生希望我不要跑來跑去要多休息,我也跟愛華師姐分享我先生的想法,但是我還是想要過來和大家一起共修。說真的我也是會害怕如果因為禪修讓自己和小孩出問題,我對我先生也不好交代。愛華師姐就告訴我說:要我出門的時候恭請菩薩保佑,讓我可以平安出門平安回家,所以我依照這個信念持續地來上課。在10月的時候又得到醫院進行血小板的檢查,當我看到報告的時候,我真的非常的開心因為它已經升到11萬了。說真的這樣的進步讓我真的既開心又興奮,這似乎更加的證實師父真的有在幫助我,讓我不再需要擔心我生小孩的時候會有無法凝血的問題了!!!

在禪修的期間,我發現我變得很有耐心,對人也變得比較和氣,因為師父總是告訴我們要常保微笑,當你這麼做的時候別人也會對你有相同的回應。以前和同事相處,常常就耐不住性子,總覺得他們就是故意要挑我毛病,但是現在總是可以和他們有良好的互動,因為我會靜下心來和對他們微笑,漸漸的他們也感受到我的態度所以也會用相同的態度和我相處。另外以前的我常常就耐不住性子,看文件就不能很細心,常常就跳東跳西而導致重點都沒有注意到,這對我真的是一個很大的致命傷,但是現在我卻可以耐住性子一一的整理和注意。我記得有幾次我同事竟然跟我說,你真的很細心這個小錯誤也可以看到,此時我自己才發現原來我真的有改變了!!

人家說孕婦會因為賀爾蒙變化,變得情緒起伏不定,很容易心情低落很容易發脾氣。這點我也真的有感受到,還沒禪修前我先生就很可憐,因為我常常會莫名的對他生氣,有時他也覺得莫名其妙吧!但這幾個月下來,我還是會有情緒低落的時候,但是我卻不太會對他生氣,只是默默的自己不講話,自己思考著。而且一旦我來到會館聽師父開示,我的腦筋好像又通了,不再讓自己打死結。有時候我走到會館前我的情緒是很低落的,但是回家時我卻明顯的感受到自己心情變得很輕鬆(如釋重負的感覺)。

我想修行真的是一條很長的道路,在這當中我有很多體悟我自己也還沒感受到,但是我想跟大家分享的一件事,就是來到這邊後我自己的心情和身體都變得比較輕鬆也比較健康。

在我參加禪修前,自己的身體狀況血液循環不是很好,早就有背部疼痛的問題,那時我就常常需要我先生幫我按摩減緩我的疼痛。而懷孕更是嚴重,有時痛到不能呼吸!另外我自身還有免疫力的問題,自從我讀博士班後,我的血小板就明顯偏低,一般正常值在15萬以上,而我卻都只有落在10-12萬的範圍,醫生總是告訴我說沒關係只要追蹤就可以了!!當然這個問題在我生活中並沒有造成大問題!但當我知道我懷孕後,我到醫院就產檢時,結果數值已經掉到8萬了。

在5月中的時候我開始參加專修班的課程,當我開始上第一堂課的時候,我和大家一樣坐在地板上禪修,當我坐下來10-20分鐘後真的讓我痛苦萬分,因為我的背疼痛的痛覺是平常的2-3倍,我心中就想著這是正常嗎?我還要繼續來上課嗎?在課後我和愛華師姊談起這個狀況,他跟我說這是在排穢氣,只要忍過了以後就會好了。我心裡想著不然就再試試看好了,沒想到當我第二次來到會館上課時,我背部疼痛不說上課上到一半我全身冒冷汗要昏倒了,當時我真的不懂為什麼,所以只好起身休息一下!課後愛華師姐就分享他的經驗,我知道她是想要告訴我她自己排穢氣的經驗,當穢氣排掉了自己的身體也輕鬆了很多。當天我走出會館的時候就有種輕鬆的感覺。而在5月的時候我到醫院進行定期追蹤,發現我的血小板指數只剩7萬(這才短短一個月就從8萬掉到7萬),雖然醫生還是告訴我沒關係還有5萬以上,再觀察看看好了。但是他有跟我說要注意因為血小板會在懷孕的過程中持續往下掉,所以現在追蹤的時間必須縮短(從半年縮短到3個月)。此時我和我的家人都很緊張,他們要我換到大醫院做產檢,以免到時候生小孩會有失血過多的問題。
這幾個月裡我我的作息並沒有什麼不同,除了每天多花30分鐘禪坐和每周定時到會館上課。漸漸地到6月的時候我發現我的背部不再疼痛而且晚上睡覺的時候也不會一直做夢了。這時更讓我確認我應該要繼續禪修。8月的時候我到醫院進行檢查,我血小板的指數竟然回升到10萬,我很開心跟我家人分享,但是我還是不是很確定這是真的嗎?只是漸漸的我的肚子越來越大,我先生希望我不要跑來跑去要多休息,我也跟愛華師姐分享我先生的想法,但是我還是想要過來和大家一起共修。說真的我也是會害怕如果因為禪修讓自己和小孩出問題,我對我先生也不好交代。愛華師姐就告訴我說:要我出門的時候恭請菩薩保佑,讓我可以平安出門平安回家,所以我依照這個信念持續地來上課。在10月的時候又得到醫院進行血小板的檢查,當我看到報告的時候,我真的非常的開心因為它已經升到11萬了。說真的這樣的進步讓我真的既開心又興奮,這似乎更加的證實師父真的有在幫助我,讓我不再需要擔心我生小孩的時候會有無法凝血的問題了!!!
在禪修的期間,我發現我變得很有耐心,對人也變得比較和氣,因為師父總是告訴我們要常保微笑,當你這麼做的時候別人也會對你有相同的回應。以前和同事相處,常常就耐不住性子,總覺得他們就是故意要挑我毛病,但是現在總是可以和他們有良好的互動,因為我會靜下心來和對他們微笑,漸漸的他們也感受到我的態度所以也會用相同的態度和我相處。另外以前的我常常就耐不住性子,看文件就不能很細心,常常就跳東跳西而導致重點都沒有注意到,這對我真的是一個很大的致命傷,但是現在我卻可以耐住性子一一的整理和注意。我記得有幾次我同事竟然跟我說,你真的很細心這個小錯誤也可以看到,此時我自己才發現原來我真的有改變了!!
人家說孕婦會因為賀爾蒙變化,變得情緒起伏不定,很容易心情低落很容易發脾氣。這點我也真的有感受到,還沒禪修前我先生就很可憐,因為我常常會莫名的對他生氣,有時他也覺得莫名其妙吧!但這幾個月下來,我還是會有情緒低落的時候,但是我卻不太會對他生氣,只是默默的自己不講話,自己思考著。而且一旦我來到會館聽師父開示,我的腦筋好像又通了,不再讓自己打死結。有時候我走到會館前我的情緒是很低落的,但是回家時我卻明顯的感受到自己心情變得很輕鬆(如釋重負的感覺)。
我想修行真的是一條很長的道路,在這當中我有很多體悟我自己也還沒感受到,但是我想跟大家分享的一件事,就是來到這邊後我自己的心情和身體都變得比較輕鬆也比較健康。


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2013年11月25日

台南禪修會館平安祝福語~突破自己

禪宗印心佛法之台南禪修會館平安祝福語~突破自己

當有人逼迫你去突破自己,你要感恩她, 她是你生命中的貴人,也許你會因此而改變和蛻變。 當沒有人逼迫你,請自己逼自己, 因為真正的改變是自己想改變。 蛻變的過程是有不舒服的,但每一次蛻變都有成長驚喜 ~~巴菲特(Warren Buffett,投資大師)


禪宗心法有一句是『感恩懺悔、同心同行』,不儘是修行人,任何一個人當自己的事業或家庭一天比一天的吉祥如意的時候,你就要感恩了,感恩我們的父母,感恩天地的造化,感恩佛菩薩,感恩很多的長輩、親戚朋友幫助我們,你有這一顆感恩的心,你的事業、家運,各方面才能夠更壯大;萬一如果自己處得很不順,很多不如意的事情發生,你心裡很不平,這個時候就要懺悔,懺悔你在不知不覺當中不曉得做錯了什麼,如果能夠懺悔檢討,也許你就可以扭轉自己的命運,從不好轉的到好的,從好的就會轉到更好,這是一個法輪的轉變,所以一個人一定要感恩懂得懺悔。

『同心同行』就是跟師父一起修行,沒有二心,沒有自己的想法,修行就是如此,因為師父代表整個佛、法、僧,代表整個三寶,來帶每位的靈性回到自己的佛國,也許你們剛入門的不會相信,其實相信與不相信就等於有緣與無緣,有人說佛渡有緣人,那有人就建議說怎麼佛不去渡無緣人呢?光渡那有緣的呢?其實眾生平等,所謂有緣無緣是決定於每位修行人,或是還沒有修行的人,你的心能夠跟佛菩薩相應,一心相應你心中的菩薩、心中的佛,你就有這種力量,從信仰裡面會轉成力量,從信仰當中修行可以得到清淨,而從清淨當中又可以獲得了智慧,而圓滿入世出世,成就佛菩薩,這是很重要的,所以禪宗心法第四個就是『清淨、智慧,圓滿、圓覺』:過去的佛、現在的佛、或者未來的佛,都必須要經過這三個:清淨、智慧、圓滿,然後才能夠圓覺的成佛。
~摘自《正法修行:禪宗心法與六度萬行》
禪宗第八十五代宗師悟覺妙天師父

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2013年11月21日

悟覺妙天禪師開示集~悟覺妙天禪師開示集~忍辱波羅蜜



精神力
 本文摘錄自悟覺妙天禪師演講集「禪的真如世界」
一個人有了精神,就會蹦蹦跳跳地,會講話、會活動;但如果沒有了精神,連知覺都離開身體,怎麼還會有生命力呢?可見「精神」是隱藏在身體裡面的。
宇宙中的一切都是「精神」在左右「物質」。我們要成就,就要抓住「精神」,然後再改變「物質(生理)」。也就是說,如果在心理上有所執著,或是有什麼不圓滿的缺陷,先要想辦法用精神力量去超越它、克服它。
像那些參加運動會或馬拉松比賽的選手們,就是靠精神力量來支撐的,所以當他們一到終點,鬆懈了以後,立刻就累得倒下來了。

在人間,我們每天都要面對各種錯綜複雜的人事物,所以在精神方面一定要超越,不要被「物質」所奴役。也就是要懂得以「精神」來運用「物質」,而不是被「物質」所用。
所以,平時不管工作再怎麼忙,生活再怎麼不如意,身體再怎麼不舒服,都不要在心理造成壓力,要設法讓心輕鬆。只要心空了,智慧就出來了,你自然會知道該怎麼做。甚至在很熱鬧的場合,心也要保持一定的安祥,這就是「內修」的功夫。
■延伸閱讀:抓住精神的力量■
■更多《 悟覺妙天禪師開示精華 》■

悟覺妙天禪師開示集~人生的真諦(下)

身心統一 超越自我


身心統一 超越自我
禪定的時候,兩腿會因久坐而酸麻痛,這是因為我們的身體還是眾生的身體,如果有一天,身心都清淨以後,就不會再酸麻痛了。
也許一般人覺得,把兩腿伸直是最舒服的姿勢,盤腿而坐好像很難受,其實不然,如果你能真正體會禪定的好處,就會非常喜歡盤腿的坐姿。禪定時,最好採用雙盤或單盤,如果可以坐上一小時,甚至兩小時以上,就表示「生理」與「心理」已取得圓融、統一,也就是找到了身心的平衡點。

從這裡可以得到一種開悟,為什麼我們不能要求身體依照心裡的想法去做?明明心裡想的是要繼續禪坐,可是身體偏偏就是酸痛得無法再坐下去,這就是身心不能夠達到統一。

同樣的,身為一個團體領袖,如何要求其他人的理念與自己相同,進而同心同行?如果禪定時,連自己身體的酸麻痛都沒辦法克服,又怎能帶領一個團隊呢?所以要作一個真正的、世界級的領袖人物,首先要能夠克服自己,而透過禪定的訓練,可以讓身心取得統一,找到平衡點,然後再從這個基礎出發。

當然,這要經過長時間的自我訓練,剛開始可以從十五分鐘練起,然後慢慢延長到半個小時、四十五分鐘、一個小時、一個半小時,甚至兩個小時以上。如何維持長時間的禪定?精神一定要統一,要非常集中,非常專注。

另一方面,如果能夠把這種精神集中、統一的專注力量,轉移到研究學問或是其他專業的技能上,一定可以突破現狀,更上一層樓。所以千萬不要小看這個功夫,它可以在無形中培養我們的力量,幫助我們超越瓶頸。

從禪定中進入光明時空


禪定時,會發生什麼現象?除了身心統一,沒有雜念以外,還可以去相應整個虛空界,包括大自然界的一切靜態與動態,你會發現「動中有靜」、「靜中有動」。尤其禪定到非常寧靜的時候(即所謂的入定),可以超越六意識(眼耳鼻舌身意)和潛意識。
當我們在禪定中經過潛意識(莫那識)的時候,就表示已離開人間,也就是超越了地球時空,此時,也許會看到一些景象,但不要去執著它,也不必害怕或歡喜,繼續再深定下去,然後會進入性海,到達阿賴耶識。

阿賴耶識是一片平靜美好的虛空界,這時,如果你的心非常安詳、寧靜,會看到曙光從裡面穿透出來,那就是宇宙光,也是上帝的光、佛陀的光,而我們就是要讓靈性進入這個「光」的世界,因為那裡就是佛國,就是天堂。

如果平常在禪定時,就可以進入「光」的世界,那麼往生的時候,就不必害怕,靈性自然會到光明的世界去,可見修禪定是多麼重要!

此外,當你能夠進入「光」的世界,就表示靈性的層次提升了,福報也會越來越多,如此一來,你的人生會更有成就,也會更圓滿。

由此可知,「修行」是為了讓靈性得到提升,所以它並不專屬於宗教,只不過是借用宗教的方式來導引,讓人們朝這個方向來達到靈性解脫,回到上帝的天堂、佛陀的佛國,這是靈性所要追求的,也是人生真正的目的。

我們修禪定,就是為了要得到這個「可以進入光明時空」的宇宙智慧,佛家稱之為般若,這種智慧不是從地球時空而得到的知識。所謂「定中生慧」,就是從禪定中得到這個宇宙大智慧,如果能將這種大智慧運用在世法上,一定可以成為世界級的領袖。
一個世界級的領袖必須具備哪些條件?就是要有愛心及大智慧。如何得到大智慧?必須從禪定中獲得,但禪定並不是枯坐。至於愛心,則要從平時開始培養。

禪修就是靈修,在靈修的過程中,體質會慢慢改變,一些退化、老化、不健康的現象,都會得到改善,而且充滿生命力,除了可以延長壽命,還可以讓自己的外貌越來越年輕,尤其對女性而言,不必再花費大筆的開銷去養顏美容,這是真正的自然美,從氣色中散發出光芒,即使不化妝,皮膚也會很有光澤;這是禪修的好處之一。

調伏妄心 扭轉乾坤

修禪定,可以讓思維從地球時空提升到高次元的宇宙時空,可以讓靈性得到解脫,即佛教所說的「解脫輪迴」。如何解脫?就是要滅度眾生的習性。比方說,當我們生氣的時候,或是心生嫉妒、埋怨他人、報復他人的時候,就要提醒自己,這就是落入地獄之因,就是輪迴之因,而我們都是希望能夠上天堂,上佛國的,所以當下就要調適自己的心,要扭轉乾坤,讓自己生出歡喜心,才能與光明的世界相應。
因此,身為「人」的最高目的、最究竟目的,除了追求個人的幸福、快樂、美滿之外,也要讓全體人類都和我們一樣,要有這樣的胸懷與理念。同時,我們也希望每一個人都不要有煩惱、痛苦,不要只滿足於「人」、「天」的小福報,而是要讓靈性可以回到佛國,回到天堂,得到永生,不再輪迴於六道,這才是我們來到人間的目的,也是人生的真諦。

文∕禪宗第八十五代宗師 悟覺妙天師父

歡迎您一起來學習禪宗正法清淨體驗禪

2013年11月20日

悟覺妙天禪師開示集~人生的真諦(上)

如果在禪定中,心非常寧靜,可以看到曙光從裡面穿透出來,那就是宇宙光,
我們就是要讓靈性進入這個「光」的世界…
想要瞭解人生的真諦,先要瞭解什麼是人生;要瞭解人生,最主要的就是要瞭解人的生活。因為不管任何人,都必須讓自己生活下去,而為了生活,就得要工作,所以工作也是生活的一部分。
在生活中,可能會接觸到文化、藝術的層面,這就牽涉到專業的領域了,而專業是學習來的,我們從出生開始,就一直不停的學習,在入學之前,主要是學習生活中所感受到的一切,上學以後,就依照學校安排的課程來學習,從幼稚園、小學、中學、大學,甚至到研究所,學習的範圍也越來越廣,越來越專業。 因此,人離不開生活,離不開工作,也離不開思想。我們從小到大,透過不斷的學習,讓思想慢慢向上提升並擴大,追求的目標也越來越多。

七情六慾影響人的情緒
在人際關係方面,人與人之間的接觸,會因為感情相近或志趣相投而比較親近,反之則疏遠,如果彼此意見一致,就會很和諧,如果是對立的,就會發生爭執,所以內心的情緒變化也很重要。
人有七情六慾,所謂七情,就是「喜怒哀樂悲恐驚」,「喜」是喜歡,「怒」是憤怒,「哀」是痛苦、哀傷,「樂」是快樂,「悲」是悲傷、憐憫,「恐」是恐怖、恐懼,比方像憂鬱症患者會因缺乏安全感而心生恐懼,也許是因為小時候得不到父母的保護,或是雙親離異,家庭破碎,甚至是因治安敗壞而害怕會被搶劫、欺侮…等各種因素。

2013年10月20日

從沒聽過的賈伯斯名言-極簡禪之美





【從沒聽過的賈伯斯名言】滾石雜誌知名攝影師Norman Seeff拍攝了這張賈伯斯雙盤、雙手交叉靠在他心愛的Mac的經典照片;這幾年,這位攝影師也分享一批從未公開的賈伯斯照片,從這張照片可看出賈伯斯在年經時對禪定所下功夫,雙盤對他而言根本不是問題,在上面還有一台堪稱史上經典的Mac電腦。




賈伯斯說他的專注力和對簡潔的喜愛,源於早年禪修的經驗。因為禪修,他的直覺變強,而且得以去除所有會讓人分心或不必要的東西,他也由此培養出極簡主義的美學觀。 《賈伯斯傳》





He attributed his ability to focus and his love of simplicity to his Zen training. It honed his appreciation for intuition, showed him how to filter out anything that was distracting or unnecessary, and nurtured in him an aesthetic based on minimalism. 《Steve Jobs》





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2013年10月8日

印心禪法可恢復大腦精神,預防失智減緩老化

(中央社)失智年輕化 衛福部估逾19萬 – 2013/10/8




(中央社記者溫貴香台北8日電)衛生福利部今天說,台灣失智症人口超過19萬人,預估2056年將達72萬人,每百名老人就有4名失智症患者,需及早診斷治療。65歲以下的早發性失智症多達2萬人,失智症不是老人的專利,不要輕忽早發型失智症,勿延誤年輕失智者早期發現及診斷的時機。

失智症家屬劉慧芳說,丈夫54歲那年出現症狀包括拿美工刀割傷自己手掌、在大賣場無法自理大小便、遭人詐騙上億家產等,直到失智症協會介入輔導,前後8年,8年內她跑遍各大小醫院,看了13個科別,吃了上萬顆藥物,到處求神問卜,終於診斷出丈夫患了失智,若能及早診斷,她就不用身陷被鬼附身的泥淖,還活在被詐騙集團詐騙的恐懼中。

另一名失智者家屬許先生說,母親年僅53歲,經常忘東忘西、重複同樣的話,半夜破窗爬上陽台為了探視他,讓他不勝其擾,3月間母親騎腳踏車走失,兩天後被好心民眾發現帶回,到醫院診斷後,證實母親罹患了失智症。


(公共電視)統計:65歲以下早發失智 多達2萬人 – 2013/10/8
國內失智症人口、越來越多,12年後,估計將達到69萬人,每5位老人,就有一名罹患失智症,尤其,最近幾年發現,失智症還有年輕化趨勢,在65歲之前發病,稱為早發型失智症,國內目前多達2萬人。這種早發型失智症,病程很快,但於不容易早期發現,因此常被忽略,延誤治療。
半夜烤土司,甚至還爬上陽台,想從窗戶探視,兒子是否平安,許先生53歲的媽媽,前年開始出現奇怪的舉動,讓他煩不勝煩,直到有天媽媽騎腳踏車失蹤找回後,才發現媽媽是罹患失智症。
失智症協會提醒,失智症不是老人的專利,一旦家人出現記憶力、思考能力衰退、行為異常、個性改變等症狀,就要立刻就醫檢查,以免延誤年輕失智者早期發現及診斷的時機。

 禪定可以讓大腦休息 

  悟覺妙天禪師指出禪定的時候,專心一意,沒有任何外相存在,這就是進入「真空」狀態。當你進入真空,就進入另一個心理的世界。一般而言,人都是在意識世界裡生活,每一個由感官接觸到的覺受,都會反射到意識,包括行住坐臥的一切活動,所以大腦從來沒有休息過,包括睡覺的時候還會做夢,仍然無法停止。因此,我們的腦力經常都處於消耗的狀態,沒有休息;等到年紀大了,腦細胞就會老化。當老化到不能維持腦神經功能的時候,意識便會不清楚,而這就是老年癡呆症。如果在年輕的時候能夠利用禪定,接到禪的生命能量,不但能讓腦細胞的生命延長,還能讓記憶力非常清楚,上述的情況也不會發生。
摘自《妙天師父開示/禪就是超越的生命力-腦力、精力、體力》


◎禪宗印心佛法體驗禪時間

      10/ 9  (星期三) 晚上  7:30 ~ 9:30
      10/13 (星期日) 早上10:00~12:00
      10/24 (星期四) 晚上   7:30 ~ 9:30
  • 深入了解佛教史上最重要的禪宗法脈傳承
  • 名人禪修見證分享
  • 實際禪坐體驗 :體驗體內體外氣的存在與氣的運行
  • 從深呼吸, 腹部呼吸,到練習專注力,提升體內氣的能量層次 
報名電話:06-2211107 
報名網址: http://goo.gl/C6B58  

2013年9月28日

南投9旬老夫老妻 結婚76年沒吵過架 老公︰我讓步

南投9旬老夫老妻 結婚76年沒吵過架 老公︰我讓步

自由時報 – 2013年9月29日 上午6:10

多們令人煞現的一對夫妻啊:D,人的一生只有自己的另一半會陪伴最久,希望我們都能珍惜自己的另一半,相互扶持到最後。就像 悟覺妙天師父所開示的「家庭禪」


『恩愛夫妻百歲老』,夫妻恩恩愛愛的,一百歲、兩百歲都是一樣好,可是這是很難的。夫妻之間如果一個無明、一個智慧,還可以容忍,如果兩個都無明的話,天天吵架,很難相處!所以什麼是恩?什麼是愛? 兩個都要互相的感恩。例如做太太的在家裡忙,先生要感恩,要出自內心地照顧她。做先生的在外面工作也很辛苦,有時候遇到挫折,回家來看到太太又不高興,臉色不好看,兩個人就會容易有摩擦。應該要互相容忍、恩愛,退一步,海闊天空,互相尊敬才會百歲老。



『能容能忍多禮讓,親情流露便是禪』要這樣才對。家庭裡面,父嚴母慈子女孝,恩愛夫妻百歲老,這樣很好,真的是模範家庭。要怎樣才能做到這樣子? 只要能容忍多禮讓,對方不高興,自己就稍為收斂一點,有時候情緒化是難免的,因為還是生活在人的層次,多讓對方一點就好了,就沒有事。



╱家庭禪 悟覺妙天禪師



〔自由時報記者佟振國/南投報導〕牽手一世情!南投縣府每年舉辦金婚、鑽石婚表揚,今年特別新增表揚結婚滿七十五年的白金鑽婚,全縣僅三對符合條件,其中埔里鎮廣成里高齡九十六歲、九十五歲的彭武劍、彭劉松妹是最年長的一對,二人結婚七十六年,夫妻鶼鰈情深,給了子孫的最佳身教示範。


埔里鎮廣成里彭武劍、彭劉松妹夫婦今年已高齡九十六歲與九十五歲,是三對白金鑽婚最年長的一對,他們民國二十六年結婚,已牽手共度七十六年,家庭和樂美滿,育有六男二女,子孫近五十人,最大的曾孫已經十六歲,家族成員每年從各地趕回埔里為長輩祝壽,總得席開五、六桌,熱鬧非凡。



雖然年事已高,彭武劍、彭劉松妹每天還是拿著鋤頭下田工作,自己種菜、除草、施肥,除了運動健身,還能吃到健康安全的蔬菜。



七十五歲的長子彭德福表示,雙親並無特殊的養生之道,就是飲食簡單,不挑食,也喜歡吃蔬果。父親有高血壓,四十年來控制得當,每天早晚親自測量記錄,是醫師眼中配合度最高的長輩。



彭武劍年輕時為了家計,去當鋸木工,四十幾歲時因為扛木材不慎被壓傷,導致肺部受損,至今常會咳嗽,彭劉松妹嘴巴嘮叨老公不會照顧自己,卻又疼惜地為他拍背,在子女印象中,不曾看過雙親吵架,「通常都是我先讓步道歉啦!」彭武劍笑著說。

2013年9月18日

祝各位大德先進~中秋佳節闔家平安愉快




中秋佳節,人們最主要的活動是賞月和吃月餅了~



在中秋節,我國自古就有賞月的習俗,從周代起,每逢中秋夜都要舉行迎寒和祭月。大家會擺上月餅、西瓜、蘋果、李子、葡萄等時令水果,

其中月餅和西瓜是絕對不能少的。西瓜有時還會切成蓮花狀。

在唐代,中秋賞月、玩月頗為盛行。在宋代,中秋賞月之風更盛。據說每逢這一日,京城的所有店家都要重新裝飾門面,牌樓上扎綢挂彩,出售新鮮佳果和精製食品,夜市熱鬧非凡。

明清以後,中秋節賞月風俗依舊,許多地方形成了燒鬥香、樹中秋、點塔燈、放天燈、走月亮、舞火龍等特殊風俗。

我國城鄉群眾過中秋都有吃月餅的習俗,俗話中有:“八月十五月正圓,中秋月餅香又甜”。



月餅最初是用來祭奉月神的祭品,後來人們逐漸把中秋賞月與品嘗月餅結合在一起,寓意家人團圓的象徵。

悟覺妙天禪師也說,在台灣早期農業時代,大家會祭拜當地的土地公或是所供奉的佛菩薩,表示感謝神明一年來對於家庭的庇佑與照顧,是一種感恩情的表現。

而每到中秋,夜空上大大圓圓的月亮,象徵著圓圓滿滿,

是大家團圓的日子,後來演變成大家一起吃月餅、賞月聊天的好時機。



台南禪修會館祝福各位大德,師兄師姐闔家平安、健康喜樂,

附上來自 師父的祝福:「月圓人圓我們的心更圓!」 :)



也謝謝您給台南禪修會館一個中秋禮~讚! :D


►► www.facebook.com/tainanzen

2013年9月12日

10月禪福音~地球佛國光耀世界啟動






竭誠歡迎您參加 10月份 印心佛法體驗禪免費公益活動



禪宗印心佛法,光耀世界正式啟動


地球佛國在2500年前,釋尊涅槃以後,就有了地球佛國。


這個地球佛國就是釋迦牟尼佛的淨土,也可以講寂光淨土,是釋迦牟尼佛的寂光淨土。「地球佛國 人人做佛」,是釋尊的願力,因為每一個人都有佛性,所以每個人都可以成佛。






人的佛性,是宇宙靈的一部份;從佛國淨土降生到人間,輪迴轉世,每世都找不到回家的路。我了解到釋尊早已為地球眾生,締造靈性的歸宿 – 地球佛國。歷年來我們普設道場,讓眾生向內靈修,相應釋尊的正法心傳,目的就是為了幫助眾生找到不變之真如佛性,直達釋尊建立的佛國淨土。




眾生靈修的功德,可以轉化地球人類的共業,淨化人心。人心的淨化,可使地球的災變,轉為福報,世界永久和平,就可實現。地球將成為一個靈性的大家庭,一個光明燦爛的淨土。




修行 印心禪法,就是讓你知道怎麼樣解脫,怎麼樣離開地獄(內心的煩惱、罣礙),怎麼樣離相(離開我相、人相、壽者相、眾生相),而得到清淨、智慧。在禪定中得到了最高的智慧,這智慧不是意識,智慧是光。生命也不是意識,生命就是生命之光、智慧之光。智慧之光就是佛光。







╱悟覺妙天師父



◎禪宗印心佛法體驗禪時間


      10/ 9  (星期三) 晚上  7:30 ~ 9:30


      10/13 (星期日) 早上10:00~12:00


      10/24 (星期四) 晚上   7:30 ~ 9:30



  • 深入了解佛教史上最重要的禪宗法脈傳承


  • 名人禪修見證分享


  • 實際禪坐體驗 :體驗體內體外氣的存在與氣的運行


  • 從深呼吸, 腹部呼吸,到練習專注力,提升體內氣的能量層次 

報名電話:06-2211107 

  


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2013年8月10日

8月禪福音~幸福從年中開始

 





感謝台南市的好朋友們的共襄盛舉,兩梯次「幸福家庭一日禪」分別於7/28, 8/4圓滿結束,相信兩梯次的爆滿也讓許多爸爸媽媽與孩子感受家庭禪的幸福感,以上是活動的回顧影片,找看看您在哪呢?



8月即將進入立秋時節,也意味著年已過了一半囉。"您
一定要把握機會,親身體驗過禪宗印心佛法的清淨感受,讓自己內在心靈啟動純真、至善與完美的境界"無論您是否忙碌、被壓力環繞或是只是想找個讓自己寧靜、清淨的好環境,台南禪修會館與您一起"身心靈SPA"過暑假。







● 8, 9月禪福音


8/10(六) 14:30~16:30 印心佛法體驗禪


8/24(六) 14:30~16:30 印心佛法體驗禪

9/1(日) 10:00~12:00 
印心佛法體驗禪

線上報名:http://goo.gl/C6B58


 


● 基礎專修班


每週(一) 19:30~21:00


 


● 進階精修班


每週(二) 19:30~21:00



:D歡迎您與家人共襄盛舉~




圖片取自:www.epochtimes.com

2013年7月18日

妙天弟子禪修分享:禪的力量 進入我們彼此的心靈




 結婚後,才知道當「媽」,就是「女」人為家庭做牛做「馬」。有一天我跪著窗外,請求佛菩薩:「我已經撐不下去了,求菩薩來救救我!」很不可思議,佛緣就出現了,一家人陸續來修印心佛法。修行後,老公開始轉變,會幫我做家事、替小孩看功課!小孩也開始懂得體貼與感恩!國一的哥哥每次離家去念書時,會自己交代弟弟說:「要聽媽媽的話,哥哥不在家你要懂事一點!」



禪修後,我們全家彼此內心堆積已久的情緒、痛苦、罣礙,通通溶化掉了!我的心也獲得安詳、平靜與法喜,也了解家人所需的關懷。禪的力量進入我們全家彼此的心靈,就如同回到媽媽的懷抱,充滿了溫暖與愛!





《家庭禪》~師父法語


父嚴母慈子女孝  恩愛夫妻百歲老


能容能忍多禮讓  親情流露便是禪

:D歡迎全家一家大小來參加~