賈伯斯與禪（Part3/3）

你如何看待自己的生命呢？我們常見路邊有人在辦離別法會，總是避之唯恐不及，就怕沾了霉運。 其實，人往生了，還有親人來送別，也算是幸福，我們可有想過將來有一天自己準備離開這世界了， 誰來送我們呢？而我們又該往哪去呢？

對於修行的意義，上師曾開示如下： 人，為什麼要修行？修行的目的是什麼？以宗教來看，不管是基督教、天主教、佛教、回教…，其教義都是為了要超度靈性。 基督教說「信我者，得永生」，佛教也說「超凡入聖，成就佛陀」，如何才能獲得永生， 往生極樂世界？就是要修行究竟正法。 一般人的人生價值觀，不外是成就一番豐功偉業、賺得萬貫家財，或是做大官、享名利、擁權勢…， 但這些榮華富貴總有消失的一天，當人生走到盡頭，一切都是空的， 什麼也帶不走。其實，人生真正的價值是找到身後的去處，才不會在大限來臨時不知所措、驚慌害怕； 這是修行的目的。 雖然我們不知道自己從何處來到人間，但也不要胡里胡塗的離開，應該在這一世就能掌握自己的往生去處， 以佛教來說，就是要在有生之年俱足成就佛菩薩的條件。

摘自悟覺妙天禪師開示《人為什麼要修行》

至於人稱創意之神的賈伯斯呢？他是如何看待自己的生命？他又如何面對生命中缺一角的自己？
請看這次的分享～

賈伯斯在公開場合常穿的那件圓領T恤衫，與翻領T恤不同，它沒有一個鈕扣。其實是他隨身攜帶的旗幟，這是一面“不立文字，直指人心”的旗幟，但人們都知道上面寫著什麼——NoButton。這就是這位蘋果教主的“禪”。

禪修體驗:半日禪(免費公益活動)

一個人在忙碌當中，如果每天能撥出半小時到一小時來禪坐，就可以體會到坐禪後那股安詳的寧靜，這是金錢買不到的。

 

半日禪(公益活動)歡迎您的參加

時間：2011年12月18日(日)

            9:15~12:00(9:00入場)

地點：台南市忠義路二段14號9樓(兆豐銀行樓上)

電話：06-2211107

師資：交通大學 余教授

 

※請著襪與穿著適合盤坐之寬鬆衣服，活動前一小時內勿飽食 

妙天禪師智慧法語：清淨

妙天禪師智慧法語：清淨

心為六根相，心所六根塵；

無心則無相，無所則無塵；

無所則無住，名為清淨。

禪修要從清淨修起，也就是一切外在的環境都不能左右我們心的清淨。 

設計與禪桌布下載：清淨

 

無論遇到任何情況，都要能掌握「清淨、智慧、圓滿」的要領—當你要發脾氣、要埋怨的時候，或是當你對某人不服氣、心中不平的時候，或是遇到任何事情不圓滿的時候，都要保持清淨，保持自在，然後再去觀察為什麼會發生這樣的事情，要用智慧去分析判斷，然後求其圓滿。 

禪修就是如此，從禪修當中，找到心靈的清淨；所謂心靈的清淨，就是心中沒有不平的情緒，同時還要能常保這種完美的心境，這樣才是修行。否則，只有表相，沒有效果，不能算修行。

清淨就是要了斷我執跟法執，要了斷我相、人者相、壽者相跟眾生相。我相是我什麼都好，我什麼都有，等到自己沒有的時候，就起瞋心、嫉妒。還有一個就是會撥弄是非，所以修行人要三昧清淨，身、口、意清淨，所以清淨從這裡開始。嘴巴很重要，雖然我們沒有這個心，可是這個話一出去，往往會造業，身口意清淨以後，慢慢就能夠見到智慧，慢慢就有靈感。身口意不清淨，表示心裡亂，心裡亂永遠找不到靈感，永遠找不到心靈，永遠找不到自性這條路。

摘自《改變命運的智慧禪》

禪修心得:因健康所帶來的愛與信心

每個人來到世上的命運皆不同，靈性的層次高低決定了我們的福報多寡。印心禪法講求真修實證，我們可以從他人的禪修心得感受到每一位同修的真心與經驗，向他人的優點學習，也是我們精進修行中的一環，檢視自我的修行心是否一直跟上、持續精進？以下是來自台南市禪修會館健達師兄的真誠分享，從身體健康到命運的轉變都很有感受唷，與大家共勉之

【我的禪修心得】

當初會來禪修，除了好奇，主要還是咳嗽好幾年都醫治不好，最後敵不過我姊一再遊說，入了禪門，現在回想起來，還真要感謝我姊努力不懈的接引我：）

咳嗽（六年）的症狀在短短三個月後痊癒了，這個改變對我而言真的太神奇了,隻是練習個腹部呼吸法，居然有這麼大的功效。話說回來，要不是 妙天師父所傳的"印心禪法"具有禪宗傳承的力量，可真無如此神奇的功效呢！

之後，漸漸對"氣"有感覺，慢慢學會用意識帶領氣場到全身，身體因而愈來愈健康，套一句廣告詞 " 感冒，好久都不見了"。

繼續修持幾年後，每每到了節氣前後或是農曆初一十五，禪心輪會自動接收到加持力，這種感覺真的好棒好舒服，有此體驗證明"印心禪法" 真的是 "大自然法"，實在太殊勝了。

今生有幸能在 妙天師父的門下修行，真的太幸福太有福報了。除了身體愈健康之外, 師父的開示再再改變了我的人生觀,讓我瞭解今生"做人"最重要的目的，就是 " 明心見性 , 見性成佛，而且是一世成佛 "，這在其他修行團體裏是從未聽聞的,我等何其有幸啊 !!

師父教導我們修行要讓"靈性提升" ，一定要"六度萬行"，第一就是"佈施" : 
"財施"，出錢救助需要幫助的人(或護持道場) ；"法施"，將佛法精要對他人說,使其瞭解佛法的真正意涵而非單純的讀經或誦經；"無畏施"，佈施"愛" 與 " 信心"。錢財，正努力賺取中。
佛法，自己懂得也不多。但，我一直深信"分享"可以散播"愛"與"信心"，所以，我會繼續分享下去的,相信會館裏很多人跟我有同樣的心思,就是"愛分享" ，一起加油喔!!

by 健達

賈伯斯與禪（Part2/3）

想要瞭解人生的真諦，先要瞭解什麼是人生；要瞭解人生，最主要的就是要瞭解人的生活。因為不管任何人，都必須讓自己生活下去，而為了生活，就得要工作，所以工作也是生活的一部分。在生活中，可能會接觸到文化、藝術的層面，這就牽涉到專業的領域了，而專業是學習來的，我們從出生開始，就一直不停的學習，在入學之前，主要是學習生活中所感受到的一切，上學以後，就依照學校安排的課程來學習，從幼稚園、小學、中學、大學，甚至到研究所，學習的範圍也越來越廣，越來越專業。因此，人離不開生活，離不開工作，也離不開思想。我們從小到大，透過不斷的學習，讓思想慢慢向上提升並擴大，追求的目標也越來越多。

摘自悟覺妙天禪師《人生的真諦》開示

那賈伯斯禪定時是怎樣的情形呢？讓我們一窺究竟吧！

此為賈伯斯在家裡盤腿打坐的圖片。

坐禪讓人躲開了塵世喧囂、避開了眾多表面的事務，回歸到問題本質，致使賈伯斯具有高度發達的智慧。

觀看全文...

開辦「禪與科技」系列文章

有句知名的廣告詞是這麼說：「 科技始終來自於人性」，那人性的本源又是如何呢？
當人類致力發展物質文明的同時，是否也可依靠科學來驗證精神的層次？或是被科技所壓抑了精神的重視呢？身為二十一世紀的我們，一定要瞭解人們靈性的存在性與其珍貴之處。期許現在文明人除了追求物質與生活文明的過程中，我們也能在心靈的層次上更加"文明"，始能實現妙天師父所期勉同修的「生活及修行，修行及生活」唷！
台南禪修會館邀請科技專家Cloud H.，此位兼具"科技資訊＆設計背景的觀察家"善於收集生活中的科技新知、並用簡單易懂的話語來解釋我們生活中科技與人們之間的關係，歡迎他來與我們分享科技與人之間的巧妙聯繫。「禪與科技」便是他的第一篇收集整理的文章，希望大家會喜歡：）

禪修會館歡迎大家走在科技時代的尖端之外，更在精神層面上有所提升，歡迎您與我們一起體驗印心禪宗正法的真、善、美。

禪與科技系列文章


pics from: www.cs.mcgill.ca/

賈伯斯與禪（Part1/3）

禪是通達真理的方法與智慧，她不但打破宗教、科技與文化的限制，更是不立文字直指人心，引導人們感受大宇宙最純真、至善與完美的能量磁場。另一方面，科學亦是帶領人類世界通達文明，某一方面也是一種通達科學真理的方法。

讓我們看看一窺究竟，這位偉大兼具禪與科技最具代表的人物～史提夫賈伯斯的人生智慧吧～

更多內容....

金剛經真修實證~殊勝版

金剛經是一部大乘菩薩所修行的成就寶典，
卻鮮少有人瞭解世尊所開示的實相真義，
禪宗第八十五代宗師　悟覺妙天禪師特別為這部經典開設「金剛經真修實證」課程，為時一年。

此「金剛經真修實證」課程日前於台灣藝術台(77～89台)播出。

播出時段:
每週一～五　晚上 10︰00～11︰00
每週六～日　晚上 11︰00～12︰00

每週一～日　早上 6︰00～7︰00

節目表： http://www.tacttv.com/programlist.php
頻道位置： http://www.tacttv.com/map.php

妙天禪師智慧法語：社會禪

 妙天禪師智慧法語～社會禪

風和日麗好秩序

敬老尊賢有禮義

欣欣向榮無限好

鳥語花香樂陶陶

設計與禪桌布下載：社會禪

很多人生活在娑婆世界，因為這個娑婆世界很多事情都是生生滅滅，斷滅的，斷生斷滅，分斷生死的現象，所以當自己接觸到娑婆世界的人、事、地、物這些的時候，你要能夠辨明真相、辨明是非，像現在這個社會很多都是是非不分、公權不彰，所以感到很亂。

同時,當一位政府官員他必需有一個國際觀，因為現在的社會、任何一個國家，不能夠關起門來，自己在這裡能夠生存下去，可以說沒有，以民眾來說，每天每天都有很多人到國外去，也有很多人每天到國內來，所以整個的，現在整個一個國際的型態，每一個地區都富有關係，所以我們要了解到，整個在導引這個世界潮流的，哪些國家？哪些領袖？而他們這些領袖，他們的政策是什麼？他們所關心的是整個世界哪一個洲？像過去好像都忽略到亞洲，而現在已經開始注重在亞洲了。

身為修行人平常要注意自己的身體是否有起變化、身心是否清淨，自己要時時刻刻注意讓內心法喜充滿，身心清淨，自然而然身心氣質就會改變。氣質就是人品，人品就是品德，品德要很好，要時常關懷別人，平常要關心到周圍的人、事、物，甚至社會國家大事及整個國際情勢，以培養德性，德性愈高，氣質愈好，讓別人一看就知道氣質不凡。當一個人整天忙 碌的時候，有時自己要靜下來，體會寧靜的滋味。如身體、氣質未改變，自己要參悟原因何在，要找出原因，然後更精進、更要圓滿。

賈伯斯曾皈依 深受禪宗影響

民視 – 2011年10月7日 下午6:01

蘋果創辦人賈柏斯以56歲英年逝世，不少蘋果迷嘆息，賈柏斯的創意往後恐怕無人能及，其實賈柏斯從年輕時，就廣泛接觸佛教的禪宗，不隻曾經自我放逐到印度，也曾追隨日本禪宗大師修禪，禪宗「無為」的概念，深深影響賈柏斯。

蘋果i系列產品，跨時代的設計與發想，深深撼動全球蘋果迷，很多人懷疑賈柏斯的創意打哪來，其實答案可能藏在禪宗世界裏。

賈柏斯19歲那年，就和朋友一起放逐到印度，皈依佛門也剃度，之後回到美國，他更追隨日本禪宗大師知野弘文，甚至1991年結婚時，也是由知野弘文為他證婚，他的創意，很有可能就是在坐禪中靈光一閃。

放下世俗紛擾，其實禪宗的無為，和蘋果產品的極簡概念，有著異曲同工之妙，而賈柏斯2005年在史丹佛大學的演說中，就已經深刻提及佛家無常的概念。

因為瞭解無常才能活在當下，賈柏斯在禪學中，最喜歡的一句話，就是「初心」，也就是一本初衷，賈柏斯的思考方式深深受到禪宗影響，永不忘記初心，才能永不失去方向，這位IT產業界的巨擘，正因為心靈有所依歸，才能擁有巨大的力量，改變世界。

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超級CEO賈柏斯創辦了蘋果電腦，近年來亦帶領蘋果公司邁向新的旅程。
人生雖然充滿崎嶇與障礙，但是懂得放下不去執著的賈柏斯，悟得自己的人生使命，再次創造個人事業的高峰。

其實人生不外乎就是在追求「一切的圓滿」：事業的圓滿、家庭的圓滿、人際的圓滿、健康的圓滿...等。在這條漫長的人生旅途上，您我從人生中啓發智慧了嗎？從中獲得更多圓滿了嗎？抑或是，產生更多的煩惱使您痛苦，使您難以跳脫人生的職場遊戲？有人用禪來經營企業；有人用禪來體驗人生；更有人用禪來超越自己，成就他人。

台南禪修會館邀請您，一同體會智慧的禪，圓滿您我的人生。

• 安心健康禪：基礎禪修班
• 時間：11/10起，每週四晚上7:30~9:00
• 地點：台南市忠義路二段14號9樓（兆豐銀行樓上）
• 把握當下線上報名
   

台南禪修會館新班11/10開班~歡迎您與我們體驗禪修之美

邀請您修持釋迦摩尼佛所傳正統禪宗法門

獲得健康、法喜、智慧的美滿人生

• 安心健康禪：基礎禪修班
• 時間：11/10起，每週四晚上7:30~9:00 (11/16起)改為星期三。歡迎大家來體會禪之美：）
• 地點：台南市忠義路二段14號9樓（兆豐銀行樓上）
• 部落格：blog.yam.com/zen_tainan
   
• 注意事項：請穿著寬鬆衣褲及襪子，勿食過飽。
• 點我報名！

電子文宣1, 電子文宣2

※使您心有所依歸，智慧圓滿人生；使您身得清淨健康，信心戰勝職場※

禪修智慧法語：清淨福慧心法

悟覺妙天禪師 法語

清淨福慧心法，
將帶給追求心靈清淨的您，一個最純真、至善、完美的世界。

知足常樂以破貪

慈悲法喜以破瞋

智慧超脫以破痴

尊貴謙卑以破慢

佛師相印以破疑

禪與設計桌布下載

禪宗的修行，是直指本心（自心），不是直指人心。因為人心無常，如果不能超越人心進入本心，它的可變性很大。唯有本心才是穩固不變、不生不滅、不會退轉。

　　說得更詳細一點，色身就是人的身體，在身體裡面有一顆心，這顆心包含了整個「眼、耳、鼻、舌、身、意」六根所結合的意識活動，一切對外的感官及活動，都要靠這顆心，如果心停止了，生命和一切也終止了。換句話說，就是整個色身的生命都在於這顆心臟。再以人體的結構來看，心連著腦，腦涵蓋了所有的思惟、想法及神經系統，所以中國人便把一切思想統稱為「心」。

　　如果人心（人的思想）很善良，當然就發出善心，表現於外的人性也很和善。但是如果人心邪惡，表現出來的人性就充滿了貪、嗔、癡、慢、疑。由此可知，人性是人心的表現。人心在身體裡面，無法看到；但表現於外的人性，可以說明內在的人心。

　　像花也是一樣，什麼是花的「性」？花的香氣、豔麗就是花性。一個人如果人心很善良，他的言談舉止一定很容易獲得別人的喜愛。反之，人心若很邪惡，人緣一定也不好。

　　人心是無常的，因為人心的欲望一山還比一山高，為了要滿足這些永無止盡的欲望，只好不停的向外求，於是煩惱與痛苦也越來越多；這就是煩惱之因。

 

摘錄《修行成就的次第：從人性到自性，再到佛性》

禪的醫學觀與科技觀--談身心靈全方位健康之道

位置有限，盡早報名

時間: 9/17 (週六) 10:00-12:00

地點: 台南禪修會館, 台南市忠義路二段14號9F

講座主題:  禪的醫學觀與科技觀--談身心靈全方位健康之道

講師: 交通大學  羅佩禎 教授（覺妙道蓮　居士）

 

講師簡介
羅佩禎教授	國立交通大學電機系教授
研究領域： 醫學工程(多通道之生物醫學訊號分析與處理、生物智慧) 資訊工程(數位訊號處理、數位影像分析處理、通訊原理) 禪定之生理與意識現象研究 身心靈醫學工程-自然與順勢醫學
講師於2010年11月與國際知名的禪與腦研究者James H. Austin 同台，參加「ZEN與科技教育研討會暨工作坊」維基百科收錄其禪定研究 http://en.wikipedia.org/wiki/Research_on_meditation  社會服務 (1995-現在): 曾於園區公司、學校、各大綜合醫院等機構舉辦『身心靈SPA工程』演講與講座，達數百場。 逾十五年之身心靈諮詢經驗及禪坐課程指導，法務部政風司推薦「身心靈SPA工程」講者

 

改變命運的智慧禪法～專題講座

禪令忙碌的人找到寧靜，禪令痛苦的人解脫煩惱，
禪令快樂的人獲得智慧，禪令不平凡的人明瞭平凡的真諦。
                                                                                         悟覺妙天禪師法語

您想在生活中更有智慧嗎？想在喧囂城市中找到屬於自己的寧靜嗎？
那您一定不能錯過9/20(二)專題講座～改變命運的智慧禪法！
 線上報名

台南禪修 會館回顧影片（2011）&新班日期改每週二晚上

此影片回顧2009~2011台南禪修會館特別活動，感謝會館師姐師兄們的護持，讓大台南鄉親們得以有個清淨之地修行精進，解脫煩惱，離苦得樂。

 

活動包含：2009新春團拜、2009高雄工商展武禪表演、2009武禪上課、2010禪修新班、2010智慧人生演講、2010南投大梵寺之旅、2011元旦感恩禪定、2011新春團拜 、2011半日禪...等精彩活動。

歡迎您與我們一同體驗禪修之美，獲得身心清淨，體驗真善美。

※ 提醒大家，會館的最新上課時間從8/30（二）開始已改為每週（二）晚上7:30 ~ 9:00。（含8/30）謝謝
※ 補課日期為每週（四）晚上7:30 ~ 9:00 歡迎大家多多來會館沈澱身心。
 

禪修智慧法語：平凡的真諦

 

禪令忙碌的人找到寧靜

禪令痛苦的人解脫煩惱

禪令快樂的人獲得智慧

禪令不平凡的人明瞭

平凡的真諦 

禪與設計桌布下載

悟覺妙天禪師法語錄

8/6半日禪活動照片：體驗禪修 幸福健康

【半日禪-第一場8/6】活動剪影

8/6舒壓養生半日禪圓滿成功，感謝當天有多位台南朋友與我們一起共襄盛舉，共同體驗禪的美好，以下是當天活動的照片～
與大家一起分享。
 

當天志工們在1F（兆豐銀行門口）歡迎大家的到來＊^.^＊
也有路過的朋友當天參加，感受真善美。


當天在樓下設置報到桌，讓動線更方便，剛好志工也可以協助引導停車與報到。有勞會館志工的幫忙＆協助，讓來參加的朋友們順利停好車抵達9F會場。

【公益活動】進階半日禪 8/27 歡迎您深入體驗禪修之美

 

感謝各位台南鄉親們參加8/6（六）半日禪＆ 8/20（六）半日禪兩場活動，兩場參與者熱絡，大家更在禪定中體驗與清淨感受。活動結束後有許多人想更深入了解認識「禪的精神與傳承」，台南市禪修會館將於8/27(六)舉辦『進階半日禪』為剛接觸禪修的您能更完整地瞭解禪宗正法修行觀，其中除了三堂課程外，還有多次的禪坐練習及禪修Q＆A。

 時間：8/27(六)進階半日禪活動，14:00~17:00 (請在13:30入場)

 誠摯歡迎您來參加！-報名網址-

【禪宗傳承簡介】

禪宗的禪，是從中國梁武帝時代，達摩祖師從印度來到中國，

在少林寺弘揚佛法的時候，教人如何禪坐開始。

祖師教弟子禪定的口訣，

就是「禪中無他心」、「定中無他相」。

「禪中無他心」是你在禪當中，

沒有其他的心去想其他的事，就是無欲；

「定中無他相」是定的時候，

沒有妄念，就是無念。

這種「禪中無他心，定中無他相」的方法，

才是真正能夠直指本心，見性成佛的修行方法。

禪宗的禪，從達摩祖師開始，經過二祖慧可大師、三祖僧璨大師、

四祖道信大師、五祖弘忍大師、六祖慧能大師，

都是「以心傳心，傳佛心印」，以佛的心印，傳佛的心印，

就是以最清淨的本心及佛的證量，來傳給他的弟子，

讓他也能得到同樣清淨的本心，同等佛的證量，

這就是禪宗的祖師「釋迦牟尼佛」所開示的「不立文字，教外別傳」，

不經由文字的這種相，不經由口說這種聲音的音相，

而是弟子直接能夠和上師印心，並由上師將佛的證量，全部傳承給弟子，

也就是禪宗佛祖心印的印心佛法。

華爾街投資高手：打坐是我的秘密武器

 現代人忙碌，精神不振，卻常依靠藥物或是更多的咖啡因來提升自我精神力。且看華爾街投資高手華特辛默曼（Walter J. Zimmerman）如何因應每天忙碌的生活又可以平衡自我身心狀態。台南市禪修會館與您分享～

文章出自《時代解讀》(Time Express)2006年3月號121期

四點三十分，華爾街人士大都準備歇息之際，華特辛默曼（Walter J. Zimmerman）卻在一群付費觀眾面前開始ㄧ場高賭註的現場高空特技表演。大約200家機構投資人—包括航空公司及石油公司—每個月付出多達3,000美元收看他的網路廣播，主題是瞬息萬變的能源市場，他的表演可以左右數億美元的流動。

辛默曼說：「我既然收費就不能出錯—這點是肯定 的。」他ㄧ面說，一面在三台電腦上點來點去，檢視數十個視窗與圖表，展現出來的卻是ㄧ副泰然自若的專著神情。

辛默曼今年54歲，眼看著大部分與他同樣搞能源期貨的同業老早以前就陣亡了。
他的腦力卻能維持敏銳，他認為最大的功臣並非靠濃縮咖啡打點滴，而是因為每天早晚各ㄧ次40分鐘的打坐。他表示，打坐幫助他維持思緒清明，才能夠迅速作出具洞察力的分析—即使將近快樂時間也是ㄧ樣，他說：「打坐是我的秘密武器。」

在辦公室飲水機旁邊閒聊的人都知道，打坐可以減輕壓力。但是科學家藉助先進的大腦掃描技術，已經開始證明打坐能直接影響大腦的功能與構造，而這些變化似乎能夠延長註意力持續的時間、增加專註、並且增進記憶力。

最近有一項研究發現一些數據，顯示每天打坐可以增厚大腦皮層中主宰決策、專註和記憶的區域。 麻州綜合醫院研究科學家沙拉賴薩去年11月提出初步的研究結果：20名每日打坐僅僅40分鐘的男女，大腦灰白質的密度就超過不打坐的人。以往的研究對象主要是佛教僧侶，這ㄧ次研究的則是波士頓地區的上班族，他們採用的是西方式的打坐，稱為「正念」或「內觀」打坐。賴薩說：「我們首度證明，不必整天打坐也可以收到類似的效果。」此外，大腦皮質有一塊區域會隨著年紀老邁而自然稀薄，她的研究顯示打坐可以減緩變化的速度。(原文請見：http://www.time.com/time/magazine/article/0,9171,1147167-1,00.html)

禪宗第八十五代悟覺妙天禪師也常提醒年經的朋友，平常最好行住坐臥都在禪的境界中，平常能夠心平氣和，就表示你這個人心裡沒有什麼煩惱，心裡沒有障礙，就覺得很自在。很自在以後，就充滿了歡喜心、喜樂心，充滿了喜樂心，看書一看就懂，考試時也就可以考得很好。

師父也說禪定可以讓大腦休息，禪定的時候，專心一意，沒有任何外相存在，這就是進入「真空」狀態。當你進入真空，就進入另一個心理的世界。一般而言，人都是在意識世界裡生活，

每一個由感官接觸到的覺受，都會反射到意識，包括行住坐臥的一切活動，

所以大腦從來沒有休息過，包括睡覺的時候還會做夢，仍然無法停止。

因此，我們的腦力經常都處於消耗的狀態，沒有休息；等到年紀大了，腦細胞就會老化。當老化到不能維持腦神經功能的時候，意識便會不清楚，而這就是老年癡呆症。如果在年輕的時候能夠利用禪定，接到禪的生命能量，不但能讓腦細胞的生命延長，還能讓記憶力非常清楚，上述的情況也不會發生。

台南市禪修會館，邀請您一同來禪修，智慧修禪得一個健康、幸福、不衰老的人生！
近日活動：台南市禪修會館半日禪免費公益活動、每週五晚上19:30~21:00禪修課程

pic source: naijapinoy.files.wordpress.com
 

禪修智慧法語：宇宙萬物盡是禪機

禪是什麼

禪是超越於時空而駕於時空

禪是出世間法

但不離世間法

禪是廣度眾生

脫離苦海之唯一法船

禪是無相實相究竟涅槃

而不分斷生死

禪是無量大

但也無量小

禪是無上智慧

無上樂土

禪是‧‧ ‧‧

不勝枚舉

宇宙萬物盡是禪機

禪與設計桌布下載
 

悟覺妙天禪師法語錄

【news】專家指出：「活到一百歲？你都可以！」

 更新日期:2011/08/07 20:35

113歲長壽義工許哲女士與本地老人科專家於「2011中老年人保健日」 揭開健康長壽之秘

 

香港2011年8月7日電 /美通社亞洲/ --隨著現今科學越來越發達，人類的平均壽命越來越長。在今天舉行的「2011中老年人保健日」中，專家指出想「長命百歲」原來不是單靠基因。

東區尤德夫人那打素醫院內科顧問暨香港老人科醫學會會長江明熙醫生指出：「其實人的結構是足可支持大家活到一百二十歲的，但人因為在生活上包括不良的飲食習慣、吸煙、少運動等等的問題，從而直接影響他們壽命的長短。」長壽與否少數在於基因、天災、傳染病，但江醫生表示?究指出，大部分其實在於生活習慣。故健康長壽之關鍵在於及早在中年時就保持良好的飲食生活習慣、不吸煙、吸收補充所需的營養，活到一百歲就不再是夢。

 

香港大學醫學院臨床助理榮譽教授香港大學醫學院臨床助理榮譽教授暨腦神經專科盧文偉醫生一起參與活動。 盧文偉醫生指出：「吸收足夠的營養及所需的維他命可以抵抗老人癡呆症的形成，並可以廷長腦部的壽命。」他續指：「我們到了中老年的時候，如果想腦部好好繼續運作，要多吸收足夠Omega 3, Calcium, Vitamin B12 等營養，更要透過經常積極接觸四週的事物，多參與社區活動，多建立社交網，例如開立Facebook。多閱讀便是一個對預防腦部退化的最佳養生方法。」

 

香港老年保健協會主辦「2011中老年人保健日」目的是希望透過專家和嘉賓講解，去宣揚保健養生、認識和保持良好的生活習慣。大會更邀請了全球最年長華人義工、新加坡國寶已屆113歲許哲女士到場支持活動。

 

許哲的人生充滿傳奇。她於1898年出生於中國廣東省汕頭市一個務農的窮苦家庭。正正是因為小時候的貧窮，令她長大後決心助人脫貧和做義工去幫助一些社會上的弱勢社群。被稱為「現代德蘭修女」的她於1945年以四十七歲之齡入讀護士學校。今天，她是新加坡「心連心」服務以及「老弱之家」的創辦人，並於2003年獲新加坡政府頒發‚新加坡最活躍樂齡人士獎，以表揚她一直以來對社會的貢獻。許哲女士現身支持今次的活動，並會各大家分享養生保健的訊息。

 

「我的養生方法其實很簡單：經常保持開心、正面的態度，多些付出；健康飲食，並每天做舒緩的運動如瑜珈。」 許哲女士說：「我覺得飲食營養是很重要的。我日常都儘量避免把食物過份烹調，因為這樣會把食物中的維他命破壞。我亦不吸煙, 避免吸取咖啡因。總括來說，我每天的飲食也很簡單 -- 很多時候都是蔬果，例如牛油果、豆類、奶類、及生雞蛋等等，其實都是一些很普通但營養價值很高的食物。它們當中含有蛋白質、奧美加3都是對身體非常有益的。我生命最重要的其一個習慣就是『靜坐』。我每天也會花一至多個小時去『靜坐』，去令我的腦袋保持清醒，以及準備新一天的來臨。而且，我本著『哈哈哈』的正面態度，從不將時間花費在憂慮上。我的時間全部隻會用於閱讀及每天去幫助有需要的人。」

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;古人說：行住坐臥皆是禪，台語的＂商量＂叫做＂參禪＂

到底什麼是禪？什麼是禪定？對我們有什麼幫助？

每一位學習禪的朋友，一定都會有許多的驗證和心得。

生理的基礎改善有舒壓生活壓力，改善睡眠品質，提升免疫系統，增進工作效率，促進身心健康；

心理的改善會讓我們氣質提升，格局更開闊，找到生活的智慧；

除了身心外，禪修也可讓我們的靈性提升，重拾心靈的快樂與平安，讓靈性得到安頓。

 

 誠摯歡迎您親來體驗，禪的美好：）
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