近年來，西方臨床研究已證實經常性的禪坐可以降低焦慮，
進而讓大腦皮質層增厚，以協調身心平衡，產生內在的喜悅及 正向
所以，英美許多學校或企業，
希望透過本研習課程帶給您：
1)透過正確的呼吸方式，改善身心健康。
2)透過心的教育，得到身心靈全方位的提升。
3)透過專注力訓練，啟發內在本有的潛能。
4)透過禪定可紓解壓力，改善睡眠品質，提升工作效率。
本課程共4堂8小時，每次上課2小時，含「生命教育講座」與「禪坐體驗」
2)透過心的教育，得到身心靈全方位的提升。
3)透過專注力訓練，啟發內在本有的潛能。
4)透過禪定可紓解壓力，改善睡眠品質，提升工作效率。
本課程共4堂8小時，每次上課2小時，含「生命教育講座」與「禪坐體驗」
n 研習時間： 104 年 2 月4 日起至104 年 2 月 5 日（共2天）下午1:00-5:00。
n 研習地點：台南市中西區忠義路二段14號9樓
*本課程全程免費，各級教職員，公務人員及家長 ，
n 網路報名： 全國教師在職進修資訊網─ (研習代碼：1696454)
n 主辦單位：財團法人釋迦牟尼佛救世基金會
